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325游戏棋牌大厅最新手机版开学返校时间确定,学生开学前需要做哪些准备?

浏览次数:174 日期:2019-04-14 17:44:07 来源:325游戏棋牌大厅最新手机版和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

       325游戏棋牌大厅最新手机版开学返校时间确定,学生开学前需要做哪些准备?上周,325游戏棋牌大厅最新手机版市确定本市高三年级、初三年级于4月27日返校开学,各高校及中等职业学校可从4月27日起开始安排毕业年级学生返校(具体返校开学时间经批准后由学校325游戏棋牌大厅最新手机版),各级各类学校在5月6日前做好其他学段和年级分批返校开学的准备。那么,325游戏棋牌大厅最新手机版学生开学前需要做哪些准备呢?一起来看一下吧。
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开学准备
01调整作息时间
       这个超长寒假可能已经打乱了许多孩子的生物钟,那么在临近开学的这段时间,需要逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好地适应。尽量在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。
 
02改变生活内容
       疫情期间在家,大部分孩子除了参加网课和做作业之外,其他大部分时间都在家里看电视、玩平板电脑、打游戏,开学前一周,除非网课需要,其余时间一定要收回手机、平板等电子产品,要把心从游戏中解脱出来,减少看电视的时间。平时可以多去阳台晒晒太阳,眺望远处,在家适当做一点跳绳等运动,减少孩子对电子产品的依赖。

03调整饮食结构
       居家学习的这段时间,每天被爸妈的美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。
 
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04制定学习计划
       快复学了,自己要端正学习态度,走出网海,找回自己才对。要树立学习目标和自信心,根据自己的实际情况,制订切实可行的学期计划,定出各科的标准,计划要针对实际,切实可行,不可高不可攀,束之高阁。
 
05学习疫情防控知识
       当前,国内疫情逐渐得到控制,但是也不能马虎大意,在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通,根据学校疫情防控的相关情况,严格按照学校的要求来准备。
 
06做一次视力检查
       疫情期间孩子减少了户外活动的时间,不仅有网课等课业负担还经常看电视玩游戏,许多孩子视力大幅度下滑。325游戏棋牌大厅最新手机版和平眼科医院的医生建议,家长们应带孩子进行一次正规的眼科视力检查,建立视力档案,随时关注孩子视力发育情况。一旦发现有视力减退或出现其他症状,可及时采取措施干预。 《《《 需要带孩子做视力检查,可点此进行预约
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       温馨提示:为了方便大家就诊,建议家长们提前拨打400-1120-900进行预约,错开就诊高峰。疫情期间,来院就诊时记得给孩子和陪同人员都戴上口罩哦!《《《 想带孩子做视力检查,可点此进行预约

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